Nelaimos gali įvykti bet kada, todėl būti pasiruošus gyvybę išgelbėjančioms žinioms ir įgūdžiams gali padaryti didžiulę skirtumą. Žinoti, ką daryti krizės metu, gali būti skirtumas tarp gyvybės ir mirties, ypač kai medicininė pagalba neprieinama nedelsiant. Todėl svarbu, kad kiekvienas turėtų pagrindinį supratimą apie skubios pagalbos procedūras ir technikas. Šiame straipsnyje sudarėme 30 pagalbos skubiais atvejais patarimų, kurie gali išgelbėti gyvybes ir kurių turėtų žinoti kiekvienas. Nuo kardiopulmoninės reanimacijos iki deginimų, gyvatės įgėlimų ir daugiau, šie patarimai gali padaryti lemiamą skirtumą gyvybės pavojingose situacijose. Todėl, kad ir kur bebūtumėte – namuose, darbe ar viešoje vietoje – skirkite laiko susipažinti su šiais gyvybę išgelbėjančiais patarimais, kad galėtumėte saugoti save ir kitus.
1- Žinoti, kaip atlikti suaugusiųjų, vaikų ir kūdikių dirbtinį kvėpavimą (angl. CPR – Cardio-Pulmonary Resuscitation).
Atlikti KPR (kardiopulmoninę reanimaciją) yra gyvybę išgelbėjantis įgūdis, kuris gali padėti išlaikyti asmenį gyvą iki medicininės pagalbos atvykimo. Žinoti, kaip atlikti KPR suaugusiems, vaikams ir kūdikiams yra lemtinga, nes skirtingam amžiaus grupei reikalingos skirtingos technikos. Suaugusiems ir vaikams, KPR apima krūtinės spaudimus ir gelbėjimo kvėpavimą, o kūdikiams reikia tik atlikti krūtinės spaudimus. Išmokti atlikti KPR yra paprastas procesas ir svarbu gauti reikiamą mokymą ir sertifikatą, kad būtumėte tikri, jog tai darote teisingai. Būdamas pasiruošęs ir žinodamas, ką daryti skubios pagalbos atveju, galite padėti išgelbėti kažkieno gyvybę.
2 – Žinokite, kokie yra širdies priepuolio požymiai, ir žinokite, ką daryti jam ištikus.
Svarbu žinoti širdies priepuolio požymius, nes juos laiku atpažinus ir kreipiantis į medicinos pagalbą, gali būti išgelbėta gyvybė. Kai kurie dažni širdies priepuolio simptomai apima skausmą krūtinėje, dusulį, pykinimą, prakaitavimą ir skausmą rankoje ar žandikaulyje. Jei jūs ar jūsų pažįstamas patiria šiuos simptomus, svarbu nedelsiant kreiptis į greitąją pagalbą. Laikas yra kritinis širdies priepuolio atveju, todėl svarbu veikti greitai ir neignoruoti simptomų. Būdamas informuotas apie širdies priepuolio požymius ir žinodamas, ką daryti tokio atveju, galite padėti sau ar mylimam žmogui gauti reikiamą medicininę pagalbą.
3 – Išmokite naudotis automatiniu išoriniu defibriliatoriumi (AED).
Automatinis išorinis defibriliatorius (AED) – tai prietaisas, kuris gali padėti išgelbėti gyvybę staiga sustojus širdžiai. Svarbu išmokti naudotis AED, nes jis gali labai padidinti širdies sustojimo ištikto žmogaus išgyvenimo galimybes. AED sukurti taip, kad jais būtų lengva naudotis, juose pateikiamos aiškios ir paprastos instrukcijos. Norint naudotis AED, nereikia jokio specialaus medicininio išsilavinimo, ir jį gali naudoti bet kas, atsidūręs kritinėje situacijoje. Išmokę naudotis AED, galite padėti išgelbėti kieno nors gyvybę ir pakeisti situaciją ekstremalioje situacijoje.
4 – Žinoti, kaip padėti užspringusiam žmogui ir atlikti Heimlicho manevrą.
Žinoti, kaip padėti žmogui, kuris užsikimšęs, gali būti gyvybiškai svarbu. Užsikimšimas atsiranda, kai žmogaus kvėpavimo takai yra užblokuoti, kas gali nutikti valgant ar gerdant. Jei žmogus užsikimšęs, jis gali būti nesugebantis kalbėti ar kvėpuoti ir gali trauktis į save rankomis. Heimlico manevras yra technika, kurią galima naudoti norint išvalyti kvėpavimo takus, jei žmogus užsikimšęs. Tai apima tvirtą slėgimą pilvo srityje, kad būtų sukeliamas stiprus kosulys ir išvalomos kvėpavimo takos. Heimlico manevro išmokti nėra sudėtinga ir gali tai padaryti bet kas. Žinodamas, kaip padėti žmogui, kuris užsikimšęs, galite būti pasirengęs greitai reaguoti avarinėje situacijoje ir galbūt išgelbėti gyvybę.
5 – Suprasti, kaip atpažinti insulto požymius ir nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Suprasti, kaip atpažinti insulto požymius ir nedelsiant kreiptis į medicinos pagalbą yra svarbu, nes greita medicininė pagalba gali padaryti didelę skirtumą. Insultas atsiranda, kai smegenų kraujotaka yra sutrikusi arba sumažėjusi, kas gali sukelti rimtą smegenų žalą ar net mirtį. Insulto požymiai gali apimti staigų skausmą arba silpnumą vienoje kūno pusėje, sunkumus kalbant arba suprantant kalbą, staigią sumaištį, stiprų galvos skausmą ar problemų matant vienu ar abiem akimis. Jei jus ar jūsų pažįstamas patiria šiuos simptomus, svarbu nedelsiant kreiptis į medicinos pagalbą. Laikas yra labai svarbus insulto atveju, ir kuo greičiau bus gauta medicininė pagalba, tuo geriau bus galimybės gauti geras rezultatas. Suprasdamas insulto požymius ir nedelsiant kreipdamasis į medicinos pagalbą, galite padėti sumažinti žalą ir pagerinti galimybes atsigauti.
6 – Žinokite smegenų sukrėtimo požymius ir ką daryti, jei kas nors patyrė smegenų sukrėtimą.
Svarbu būti susipažinęs su smegenų sukrėtimų požymiais, nes jie gali turėti rimtų pasekmių, jei jie nepilnai gydomi. Smegenų sukrėtimas yra tam tikro tipo smegenų traumos, kurios gali atsirasti po smūgio į galvą ar kūną. Smegenų sukrėtimo požymiai gali apimti galvos skausmą, galvos svaigimą, sumaištį, pykinimą ar vėmimą, sumenkintą regėjimą ir sutrikusią koncentraciją. Jei jūs ar jūsų pažįstamas patiria šiuos simptomus po smūgio į galvą ar kūną, svarbu nedelsiant kreiptis į medicinos pagalbą. Poilsis yra geriausias smegenų sukrėtimo gydymas, ir svarbu vengti fizinės veiklos, kol visiškai atsigausite. Būdami susipažinę su smegenų sukrėtimų požymiais ir imdamiesi atitinkamų veiksmų, galite padėti sumažinti ilgalaikio pobūdžio pasekmių riziką ir pagerinti galimybes visiškai atsigauti.
7- Žinoti alerginės reakcijos požymius ir kaip suleisti epinefrino
Svarbu žinoti alerginės reakcijos požymius ir kaip vartoti epinefrino injekciją, nes alerginės reakcijos gali būti pavojingos gyvybei. Alerginė reakcija atsiranda, kai jūsų imuninė sistema per daug reaguoja į medžiagą, kuri paprastai yra nekenksminga. Alerginės reakcijos požymiai gali apimti dilgėlinę, veido ar gerklės patinimą, kvėpavimo sunkumus ir greitą širdies plakimą. Jei jūs ar jūsų pažįstamas patiria šiuos simptomus, svarbu nedelsiant vartoti epinefrino injekciją ir kreiptis į medicinos pagalbą. Epinefrino injekcija gali padėti sumažinti reakcijos sunkumą ir pagerinti atsigavimo galimybes. Žinodami alerginės reakcijos požymius ir kaip vartoti epinefrino injekciją, galite padėti išvengti gyvybei pavojingų situacijų.
8 – Žinokite, kaip sustabdyti stiprų kraujavimą naudojant turniketą arba tiesioginį spaudimą.
Svarbu žinoti, kaip sustabdyti stiprų kraujavimą naudojant tourniquet arba tiesioginį slėgį, nes stiprus kraujavimas gali būti gyvybei pavojingas. Tourniquet yra prietaisas, kuris gali būti naudojamas tam, kad apsiaustytų galūnę ir sustabdytų kraujavimą. Tiesioginis slėgis gali būti taikomas žaizdai naudojant švarų audinį ar tvarsliava. Jei kažkas stipriai kraujuoja, svarbu greitai veikti ir taikyti slėgį žaizdai naudojant tourniquet arba tiesioginį slėgį. Žinant, kaip sustabdyti stiprų kraujavimą, galite padėti išvengti potencialiai gyvybei pavojingos situacijos.
9 -Suprasti priepuolio požymius ir kaip apsaugoti žmogų priepuolio metu.
Svarbu suprasti traukulių požymius ir kaip saugoti žmogų per traukulius, kadangi traukuliai gali būti neprognozuojami ir potencialiai pavojingi. Per traukulius žmogus gali prarasti sąmonę, susitraukti ar parodyti kitus nenormalius judesius ar elgesį. Jei pažįstate žmogų, kuris linkęs į traukulius, svarbu išmokti, kaip jį saugoti per traukulius, pvz., atsargiai pasiruošus pagalvėle ir pašalinus bet kokius pavojingus objektus iš jo artimiausios aplinkos. Taip pat svarbu žinoti, kada kreiptis į medicinos pagalbą, ypač jei traukulys trunka ilgiau nei penkias minutes ar jei žmogus patiria kelis traukulių iš eilės. Suprasdami traukulių požymius ir kaip saugoti žmogų per traukulius, galite padėti užtikrinti jo gerovę ir išvengti galimų komplikacijų.
10- Gebėti atpažinti apsinuodijimo anglies monoksidu simptomus ir nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Anglies monoksidas (CO) yra bespalvė, bekvapė ir labai nuodinga dujų rūšis, kuri gali būti mirtina. Ji susidaro, kai ne visiškai deginami fosiliniai kuro šaltiniai, tokius kaip dujos, nafta ir mediena. Anglies monoksido apsinuodijimas gali atsirasti, kai žmonės yra tiesiogiai priešinami aukštos dujų koncentracijos, kas gali sukelti rimtų sveikatos problemų ar net mirtį. Anglies monoksido apsinuodijimo simptomai apima galvos skausmą, svaigimą, pykinimą, vėmimą, sujaudinimą ir sąmonės netekimą. Jei įtariate, kad jūs ar kas nors, ką pažįstate, gali būti apsinuodijęs anglies monoksidu, nedelsdami kreipkitės į medicinos pagalbą. Gydytojas gali skirti deguonies terapiją, o sunkiais atvejais reikia gilesnio gydymo deguonies terapija. Būtina užkirsti kelią anglies monoksido apsinuodijimui užtikrinant tinkamą deginančių kuro prietaisų vėdinimą ir įrengiant anglies monoksido detektorius savo namuose ar darbo vietoje.
11- Žinokite, kaip atlikti Heimlicho manevrą, jei esate vienas ir užspringote.
Užspringimas yra dažna medicinos skubios pagalbos būklė, kai maistas ar kiti daiktai užstrigsta kvėpavimo takuose, blokuodami oro srautą į plaučius. Jei esate vienas ir kvepiate, labai svarbu žinoti, kaip atlikti Heimlich manevrą sau. Heimlich manevras yra paprasta technika, kuri gali pašalinti užstrigusį daiktą iš kvėpavimo takų ir suteikti galimybę vėl kvėpuoti. Norėdami atlikti Heimlich manevrą sau, suformuokite pirštą ir padėkite jį tik virš bambos. Suspauskite pirštą kitu ranka ir staigiai paspauskite į pilvo sritys, kad būtų padarytas aukštyn žiūrintis judesys. Pakartokite tol, kol daiktas bus pašalintas arba jūs galėsite vėl kvėpuoti. Jei daiktas neišnyksta, nedelsdami kreipkitės į medicinos pagalbą. Taip pat svarbu šią techniką išmokti iš apmokyto specialisto ir po sėkmingo manevro taikymo kreiptis į medicinos pagalbą, kad būtų užtikrinta, jog nėra atsiradusių komplikacijų.
12 – Suprasti hipotermijos požymius ir kaip jos išvengti bei gydyti.
Hipotermija yra potencialiai pavojinga būklė, kai organizmas praranda šilumą greičiau nei gali ją gaminti, sukeliant pavojingai žemą kūno temperatūrą. Hipotermijos simptomai apima drebulį, painiavą, neryškų kalbėjimą, mieguistumą ir koordinacijos praradimą. Hipotermijos galima išvengti apsivilkiant šiltai šaltuoju oru, išlikti sausiems ir vengiant ilgo pobūdžio šalčio. Hipotermijos gydymas apima žmogų perkelti į šiltą vietą, nuimti drėgnus drabužius ir apvynioti žmogų į antklodę ar kitus šilumą saugančius medžiagas. Jei paciento būklė yra sunki, jam gali prireikti intensyvesnio medicininio gydymo, įskaitant šiltus intraveninius skysčius ar ekstrakorporinį šildymą. Svarbu nedelsiant kreiptis į medicininę pagalbą, jei jūs ar kažkas, ką pažįstate, rodo hipotermijos požymius.
13 – Žinokite, kaip saugiai pašalinti erkę ir Laimo ligos požymius.
Erkės yra maži, kraują siurbiantys parazitai, kurie gali perduoti ligas, tokias kaip Laimo liga. Jei praleidžiate laiką lauke vietose, kur erkės paplitusios, svarbu žinoti, kaip saugiai pašalinti erkę, jei ją pastebite ant savo odos. Norint pašalinti erkę, naudokite šnypščiklius, kad kuo arčiau odos sukimštumėte erkės galvą ir atsargiai traukite į viršų, kol erkė paleis jūsų odą. Kai erkė pašalinta, nuplaukite paveiktą vietą muilu ir vandeniu ir stebėkite ją dėl bet kokių infekcijos požymių. Laimo ligos simptomai apima dydžio taikinio formos bėrimą, karštį, drebulius, nuovargį ir sąnarių skausmą. Jei pasireiškia bet kokie šie simptomai po erkės įkandimo, svarbu nedelsiant kreiptis į medicininę pagalbą. Ankstyvas Laimo ligos diagnozavimas ir gydymas gali padėti išvengti rimtų komplikacijų. Norint išvengti erkės įgriebimo, vilkite apsaugines aprangas, naudokite insektų atbaidyklę ir reguliariai tikrinkite savo odą ir drabužius dėl erkių.
14- Žinoti, kaip tinkamai naudoti gesintuvą kilus gaisrui.
Mokėti tinkamai naudoti ugnies gesintuvą gaisro atveju yra svarbi įgūdis, kuris gali išgelbėti gyvybes ir apsaugoti turtą nuo sunaikinimo. Svarbu suprasti PRAEITI metodą: ištraukti spaustuką, nukreipti kriaukle į ugnies šaknį, suspausti rankeną ir šluostyti kriaukle iš šono į šoną. Taip pat svarbu žinoti skirtingų rūšių ugnies gesintuvus ir kokio tipo gaisrus jie gali užgesinti. Atminkite, kad visų pirma reikia paskambinti gaisrinės tarnybai ir tik tada bandyti naudoti ugnies gesintuvą, jei tai saugu ir gaisras yra nedidelis ir apribotas. Suprasdami, kaip tinkamai naudoti ugnies gesintuvą, galite padėti apsaugoti save ir kitus gaisro nelaimės atveju.
15 – Suprasti, kaip saugiai evakuotis iš pastato avarijos atveju.
Žinoti, kaip saugiai evakuotis iš pastato atveju, kai įvyksta nelaimingas atsitikimas, gali padaryti didžiulę skirtumą, kad būtų išvengta sužeidimų ar netgi išgelbėta gyvybė. Svarbu žinoti evakuacijos plano ir pastato išėjimo kelių lokacijas, taip pat vietą, kurioje yra prieinamos evakuacijos išėjimo durys ir laiptinės. Jei esate aukštesniame aukšte, per evakuaciją paprastai saugiau naudoti laiptus, o ne liftus. Esant viešam plotui, reikia atkreipti dėmesį į artimiausias išėjimo vietas ir visas paskelbtas instrukcijas dėl evakuacijos. Be to, svarbu likti ramiam ir judėti greitai, bet saugiai, ir padėti kitiems, kurie gali reikėti pagalbos, pvz., senyvo amžiaus žmonėms ar asmenims su negalia. Suprasdami, kaip saugiai evakuotis iš pastato atveju, kai įvyksta nelaimingas atsitikimas, galite padėti apsisaugoti save ir savo aplinkinius.
16- Žinoti, kaip elgtis nudegus ir kada kreiptis į gydytoją.
Deginimai gali būti skausmingos ir potencialiai pavojingos traumos. Svarbu žinoti, kaip tinkamai prižiūrėti deginimą, priklausomai nuo jo sunkumo. Pirma, atvėsinkite deginimą šaltu tekančiu vandeniu mažiausiai 20 minučių. Pašalinkite bet kokius drabužius ar papuošalus nuo paveiktos vietos, kadangi jie gali dar labiau dirginti odą. Jei deginimas yra nedidelis, uždėkite švarų, sausą tvarsčiuką ant paveiktos vietos. Rimtesniems deginimams nedelsdami kreipkitės į medicinos pagalbą. Rimto deginimo požymiai apima pūsleles, sugriuvusią odą ir balta ar juodą nuspalvotą odą. Jei žmogus patiria kvėpavimo sunkumų ar deginimas yra platus, reikia skubiai kviečti greitąją medicinos pagalbą.
17- Žinoti, kaip atpažinti ir gydyti gyvatės įkandimą.
Gyvatės įkandžiai gali būti pavojingi ir gali kelti grėsmę žmogaus gyvybei, ypač jei gyvatė yra nuodinga. Jei jūs ar kažkas aplink jus yra įkandęs gyvate, svarbu likti ramiam ir nedelsiant kreiptis į medicininę pagalbą. Jei įmanoma, pabandykite nustatyti gyvatę, bet nesileiskite laiko bando ją pagauti. Laikykite paveiktą galūnę negyvą, kad sumažintumėte nuodų plitimo greitį. Nespauskite tvarsties ir nesistenkite ištraukti nuodo. Nuplaukite įkandimo vietą muilu ir vandeniu, uždėkite švarų, sausą tvarstį ir vengti judėti, nebūtinai reikalingo žmogui perkelti.
18 – Žinokite karščio išsekimo ir šilumos smūgio požymius ir kaip jų išvengti.
Karščiavimo išsekimo ir karščiavimo smūgio požymiai yra rimti negalavimai, kurių gali patirti žmonės perkaistuose oruose. Karščiavimo išsekimo simptomai apima gausų prakaitavimą, silpnumą, galvos svaigimą, pykinimą ir galvos skausmą. Karščiavimo smūgis, kuris yra medicininė bėda, gali sukelti didelę kūno temperatūrą, sumišimą, traukulių priepuolius ir netgi komą. Kad išvengtumėte šių būklių, svarbu laikytis tinkamos gėrimo režimo, dėvėti laisvus ir šviesius drabužius, dažnai ilsėtis vėsiose ir pavėsiose vietose ir vengti ilgesnių laikotarpių lauke karščio metu. Jei kas nors rodo karščiavimo išsekimo ar karščiavimo smūgio požymius, jį reikia persikelti į šaltesnę vietą, suteikti jam gerti šaltą vandenį ir nedelsiant kreiptis į medicinos pagalbą.
19- Žinoti, kaip atpažinti ir gydyti bičių įgėlimą.
Bičių įkandimai yra dažni ir svarbu žinoti, kaip juos tinkamai gydyti, kad būtų išvengta komplikacijų. Pirmasis žingsnis yra pašalinti gelmę, jei ji vis dar yra odoje. Tai galite padaryti švelniai ją ištraukdami kreditine kortele ar kitu plokščiu objektu. Šaltas kompresas gali padėti sumažinti patinimą ir skausmą. Jei patiriate alerginę reakciją, pvz., sunku kvėpuoti ar patinimas gerklėje ar veide, nedelsdami kreipkitės į medicinos pagalbą. Gali būti reikalingas antihistamininis ar adrenalininis injekcijos vartojimas, kad būtų išvengta sunkios reakcijos.
20- Suprasti smegenų sukrėtimo požymius ir kada kreiptis į gydytoją.
Suprasti smegenų sukrėtimą reiškia gebėti atpažinti sukrėtimo požymius ir žinoti, kada reikia kreiptis į medicinos pagalbą. Sukrėtimo požymiai gali apimti galvos skausmą, pykinimą, vėmimą, galvos svaigimą ar sąmonės netekimą. Jei turite bet kokių sukrėtimo požymių, svarbu kreiptis į medicinos specialistą. Net jei simptomai pasirodo tik po kelių valandų ar dienų, vis tiek reikia kreiptis į gydytoją, kadangi sukrėtimas gali sukelti rimtesnių pasekmių, tokių kaip smegenų sužalojimas.
21- Žinokite meningito požymius ir nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Meningitas yra rimta būklė, kuri gali sukelti smegenų ir nugaros smegenų apvalkalo uždegimą. Meningito požymiai ir simptomai gali skirtis, bet dažnai apima karščiavimą, galvos skausmą, kaklo sustingimą ir jautrumą šviesai. Jei jūs ar žmogus, kurį pažįstate, patiria bet kuriuos iš šių simptomų, svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją. Meningitas gali greitai progresuoti ir sukelti rimtų komplikacijų, įskaitant smegenų pažeidimą ir net mirtį.
22- Žinokite, kaip atpažinti ir gydyti vorų įkandimus.
Žinoti, kaip atpažinti ir gydyti voro įgėlimą yra svarbu, kad būtų išvengta komplikacijų. Pirmasis žingsnis yra nustatyti, koks voras sukėlė įgėlimą, kadangi kai kurie vorai yra nuodingesni už kitus. Švarios drabužių keitimas ir įgėlimo vietos nusausinimas gali padėti išvengti infekcijos. Apvyniojimas ledais taip pat gali sumažinti patinimą ir skausmą. Jei pasireiškia sunkūs simptomai, pvz., sunkus skausmas, dusulys arba spaudimas krūtinėje, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.
23- Suprasti, kaip saugiai plaukti ir išvengti skendimo.
Svarbu suprasti, kaip saugiai plaukti ir išvengti nuskendimo. Niekada nesiplaukite vieni ir visada plaukite skirtose vietose su gydytojais, kurie stebi. Svarbu žinoti savo ribas ir neišstumti savęs per daug, nes nuovargis gali greitai pasireikšti plaukiant. Jei nesate stiprus plaukikas, apsvarstykite plaukimo pamokas, kad gerintumėte savo įgūdžius. Be to, dėvėti gelbėjimosi liemenę ar kitą pripučiamą priemonę gali suteikti papildomą saugumą ir padėti išvengti nuskendimo. Visada būkite budrūs savo aplinkai ir bet kokiems galimiems pavojams vandenyje, tokie kaip stiprios srovės ar pavojinga jūros gyvybė.
24- Gebėti atpažinti smegenų sukrėtimo požymius ir kreiptis į gydytoją.
Smegenų sukrėtimas yra trauminis galvos sužalojimas, kuris gali atsirasti po smūgio į galvą, ir svarbu sugebėti atpažinti požymius ir simptomus. Tai gali apimti galvos skausmą, sutrikusią suvokimą, galvos svaigimą, pykinimą ar vėmimą, kalbos sutrikimą ir jautrumą šviesai ar triukšmui. Jei jūs ar kažkas, ką pažįstate, patiria šiuos simptomus po galvos sužalojimo, svarbu nedelsiant kreiptis į medicinos pagalbą. Gydytojas gali įvertinti smegenų sukrėtimo sunkumą ir teikti tinkamas gydymo rekomendacijas, kurios gali apimti poilsį, tam tikrų veiklų vengimą ir komplikacijų stebėjimą.
25- Žinoti, kaip atlikti Heimlicho manevrą nėščiai moteriai.
Svarbu žinoti, kaip atlikti Heimlicho manevrą nėščiai moteriai. Jei nėščia moteris užspringa, svarbu greitai įvertinti situaciją ir imtis veiksmų. Heimlicho manevras nėščiai moteriai yra šiek tiek kitoks nei ne nėščiai asmeniui, kadangi rankas reikia padėti aukščiau krūtinės, kad būtų išvengta gimdos suspaudimo. Manevras atliekamas taip, kad stovint už nėščios moters, rankas padedamos ant jos krūtinės centro, reikia daryti į viršų nukreiptus smūgius, kol daiktas bus išstumtas. Po manevro svarbu kreiptis į medicinos pagalbą, kadangi gali būti kiti veiksnių, kurie sukėlė užspringimo epizodą.
